斑秃俗称“鬼剃头”，一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，病程经过缓慢，可自行缓解和复发，发展严重，形成全秃、普秃，对患者造成的危害很大，心理上的痛楚，是更加的严重，那得了斑秃应该怎么做才好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、及早去治疗：斑秃发病早期，脱发区域小，任由疾病发展，病情会加重，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免，危害加大，难度也加大，因此要及时到正规的皮肤专科医院就诊。

2、调整精神状态：斑秃患者要解除思想顾虑，增强信心，保持心情舒畅，及时缓解压抑情绪。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但是，大部分是可以治疗好的。因此即便患上斑秃，也不需要终日紧张、忧虑不安。

3、调整饮食习惯：斑秃患者要忌食辛辣刺激性食物，在日常饮食中，应该适量的补充B族维生素和蛋白质，比如说多吃瘦肉、蛋类等;多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

4、不要染发：斑秃还是跟经常性的染烫发有关系，因为经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。

5、调整作息：生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：患上斑秃要及早治疗，而疾病恢复需要一个过程，因此要坚持治疗，同时生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

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