斑秃是生活中常见的一种皮肤病，表现为患者的头发在不知情的情况下成块脱落，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象，久而久之，还会影响患者的心理健康，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，预防斑秃需要怎么做才好呢？

1、想要预防斑秃，就要注重生活调理，讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

2、用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3、想要预防斑秃的发生，还要注意精神调理，注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换。

4、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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