青春痘是青少年常见的一种皮肤问题，但它也可以影响到成年人。由于太阳晒伤、污染、压力、不良饮食等多种因素的影响，导致人们的皮肤变得油腻、痘痘泛滥。针对青春痘的治疗方法有很多种，南京肤康皮肤病研究所医生将为你介绍怎么去青春痘小窍门。

 

　　一、洗脸

 

　　每天早上和晚上洗脸是非常重要的，尤其是当你穿着带有空气污染的衣服时，更应该保持清洁的皮肤。如果你的皮肤感觉到油腻、出现轻微的痘痘或黑头，可以使用一种温和的洗面奶来代替肥皂。这样可以帮助清洁面部并修复痘痘所引起的损伤。

 

　　二、饮食

 

　　饮食的习惯是影响痘痘形成的一个因素。要摄取足够的水分，增加蔬菜和水果的摄取量。避免食用油炸、辛辣、甜食等过度刺激皮肤的食物。要注意膳食搭配，饮食清淡健康。

 

　　三、控制油脂分泌

 

　　过度油腻的皮肤容易产生痘痘和黑头，因此应该控制油脂分泌。选择一种淡妆式的化妆品，同时使用温和的洗面奶来清洁皮肤，不要用含高浓度酒精成分的化妆水擦拭面部皮肤。

 

　　四、保持肌肤清洁

 

　　保持面部皮肤的清洁也是治疗痘痘的一个重要步骤。选择一种温和的洗面奶来清洁皮肤，可以采用去角质产品帮助去除皮肤表层的老废物质。每周清洁一到两次，避免过度伤害皮肤。

 

　　五、快速有效地处理痘痘

 

　　当你发现有一颗新的痘痘时，可以使用一些特别的药膏和产品来处理。你可以选择一些含有水杨酸和苯甲酸的痤疮胶膏药膏来涂抹局部皮肤。在睡觉前用药，可以帮助缩小毛孔，减少痘痘的持续时间。

 

　　南京肤康皮肤病研究所医生表示，不要让压力太大，并保持体内充足的睡眠时间，健康的睡眠可以保护你的皮肤免受各种压力。在一定程度上，青春痘是不可避免的，但是在生活中，你可以通过健康的生活习惯和注意护理来有效预防和治疗痘痘。

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