护理黄褐斑的方法是怎样的
文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-03-02
黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么,护理黄褐斑的方法是怎样的呢?下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。
1。 注意防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起,所以从青少年开始就应该防晒,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
2。 注意休息。睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,良好的睡眠可以帮你远离多种疾病,长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。
3。 及时治疗。长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。
4。 放松心态。不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
5。 合理护肤。选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
南京肤康皮肤病研究所温馨提示:患者要保持合理膳食,这一点对于预防黄褐斑是非常重要的,在生活当中应该要避免食用一些辛辣刺激的食物,尽量食用一些清淡的食物。
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