红血丝主要是因面部角质层薄弱导致的一种常见皮肤疾病，皮肤看上去比正常肤色红，还误以为是气色好，这是错误的看法，红血丝是一种疾病，如果不及时治疗，病情严重会导致连成片状，变成红脸，形成沉积性色斑，加大治疗难度，那红血丝的预防措施具体有哪些？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、饮食上：日常可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、尖椒等等，还要戒烟戒酒。

2、皮肤护理上：避免使用清洁力度强且有刺激性的洗面奶，也不要轻易更换不了解成分的化妆品，再换新化妆品之前需先在耳后做测试，出现不适，需立刻停止使用，需使用温和、天然的护肤品。切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品。

3、皮肤清洁上：避免经常去角质，容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，导致红血丝出现，经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。

4、室内护理上：经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥，室内要使用加湿器，及时为脸补水，尽量用温水洗脸。

5、外出上：当外部环境过冷或是温度骤变时，一定要注意皮肤的保暖和保温，尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：红血丝患者平日里要避免烟酒刺激，保持睡眠充足，注意劳逸结合，注意调节内分泌平衡，忌食辛辣等刺激性食物，尽量防止血液集中到头面部形成淤血，冬季要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪，这些都可有效避免毛细血管扩张。

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