灰指甲，甲癣的俗称，是甲常患的疾患，由一大类称做病原真菌感染引起的，指趾甲均可发病，趾甲更易罹患，会导致指甲颜色和形态发生异常，甲板增厚，表面高低不平，有时甲板可与甲床分离，需尽早治，还需重视护理，才能更快摆脱疾病困扰，那灰指甲患者要怎么做护理？下文是对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、个人卫生方面：灰指甲患者勤换洗衣物和鞋袜，保持鞋子和袜子的清洁干净，还需做好消毒处理，在沸水下清洗或是在阳光下暴晒。

2、饮食方面：灰指甲患者应多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，常见的有燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品等，还需多吃蔬菜水果，每天饮用鲜胡萝卜汁，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果也要多吃。平时要注意及时的补充富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。

3、清洁方面：灰指甲患者手洗碗、洗衣时，不要用碱性的洗液，做好防护措施，应戴手套，如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。

4、锻炼方面：灰指甲患者要积极锻炼身体，提高机体免疫力，但要适度，不可伤害指甲。

5、室内方面：灰指甲患者要让室内保持空气流通，降低室内的湿度。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：灰指甲患者要养成良好的生活习惯，做好护理，日用品要和家人的分开使用，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品若不能专人专用，则应定期进行消毒，避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂。

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