灰指甲，也叫甲癣，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显著，表面高低不平。那么，得了灰指甲该怎么做呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、防止感染：引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，要注意防止真菌滋生，防止真菌繁殖与感染，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

2、注意个人卫生：灰指甲患者更需要注意。鞋袜保持卫生、干燥，洗脚盆要分开使用，袜子和内衣分开浸泡，分开清洗。家里人的毛巾、袜子也分开浸泡。

3、保持室内卫生：经常的让室内保持空气流通，要不然室内的空气就会非常的憋屈，也能降低室内的湿度。这样也是治疗手足藓、体癣等病症的表现。

4、不可剪指甲周围茧皮：如果指甲周围有茧皮，不要将其剪掉，否则很容易导致发炎，导致灰指甲雪上加霜。修剪指甲也不可过短，不要随意拔除倒刺，避免轻易受到损伤，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

5、营养要均衡：灰指甲可能是甲营养不良导致，因此灰指甲患者要均衡营养摄入，提高指甲的抵抗能力。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：灰指甲患者还需积极运动锻炼，积极的抵抗疾病，如果患病严重应及时就医，以免耽误治疗，注意用药期间不要吃辛辣刺激性的食物。

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