毛囊炎，也称为发际疮、羊胡子疮、蝼蛄疖、蝼蛄患，是指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症，有复发倾向，常多处发生，性质顽固，自觉轻度疼痛，有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑，那怎么避免毛囊炎发作？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、不要把护发素之类的产品涂抹药头皮，避免接触，即便使用，也必须清洗干净，但干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

2、保持饮食的清淡，不要吃重油重味的东西，可适量补充一些维生素，营养均衡，尽量少食刺激性食物、海鲜、发物、酒、动物性脂肪，并保持每天通便。

3、平时食用的食物里，糖和脂肪等等的较为丰富的食品不要吃的太过。

4、讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。

5、用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：毛囊炎患者要注意自己的穿着，尽量穿着棉质的衣物，忌食油腻、燥热类食物，忌食发散类食物，如桂枝、肉桂、干姜等等的食物。

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