毛囊炎，是毛囊细菌感染发生化脓性炎症，生活中常见的一种皮肤病，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，虽然症状不明显，自觉轻度疼痛，要及时就诊，同时不可忽视毛囊炎日常的护理措施，那么，护理毛囊炎该怎么做呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、调节饮食：毛囊炎患者要及时调节自己的饮食，对于烧烤和麻辣之类的食物要少吃，避免食用麻辣香锅，烧烤，麻辣烫类的食物，不要吃海鲜类食物，以清淡为主，日常多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、禁止搔抓：毛囊炎发生的部位毛发较多，皮脂腺和汗腺的分泌较为旺盛，所以要注意皮肤的清洁。尤其是糖尿病患者更应及时治疗。同时毛囊炎患者还要注意不要用热水清洗患处，以免造成刺激。

3、注意清洁：毛囊炎患者要保持皮肤的清洁、干爽，但也不要过度清洁，以免刺激皮脂分泌，洗澡的时候禁止用手搔抓患处，以免抓破，导致毛囊炎感染，定期的洗澡，对于一些过敏的物质尽量的远离。

4、避免刺激： 毛囊炎患者在平日生活中要避免外界物质的刺激，在饮食上要少吃刺激性的食物，反复发作的患者还要少吃油腻的食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，预防便秘。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：毛囊炎患者要避免将护发素用于头皮上，尽量减少接触，做好皮肤的清洁，加强体育锻炼，增强抗病能力，切不可抓挠患病部位，以免发生感染，注意饮食，切勿食用辛辣刺激性的食物。

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