牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以红斑、鳞屑为主，该病的病程较长，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，本病有易复发倾向，多在冬季加重。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。那么，怎样预防牛皮癣才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、避免着凉。很多患者都是因为受到了风寒侵袭而导致牛皮癣发生的，所以想要预防牛皮癣，就要在环境潮湿、天气寒冷的时候及时添加衣服，避免大冷大热刺激皮肤。

2、预防感染。局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后很容易导致牛皮癣的出现，所以如果患有扁桃体炎、气管炎一定要及时的治疗，扁桃体反复发炎很可能诱发该病。

3、情绪稳定。保持情绪稳定也是预防牛皮癣的方法之一，因为精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，从而导致牛皮癣发生，因此我们要保持平静的心态。

4、预防过敏。食用或接触了一些易导致过敏的物质，都可能会诱发牛皮癣的发生，所以我们平时要注意自己的饮食和居住环境的清洁，少吃刺激性的食物，经常开窗通风。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：很多牛皮癣患者都是因为精神刺激而发病或加重病情的，也有的患者因心情开朗而自愈，因此患者要树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。

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