皮肤过敏瘙痒是我们日常生活中比较常见的问题，尤其是在季节变换、春季花粉过敏等情况下，更容易导致皮肤过敏瘙痒。当出现这种情况时，如何应对才是关键。那么皮肤过敏瘙痒怎么办呢？下面是南京肤康皮肤病研究所医师分享的皮肤过敏瘙痒的解决方案。

 

 

　　1.不要挠痒处

 

　　当出现皮肤过敏瘙痒时，很多人的反应就是用手挠痒处，这样却会使痒感更加严重，导致瘙痒部位进一步红肿，破坏皮肤的保护层，并容易引起细菌感染。因此，我们应该尽量避免挠痒处，可以使用冷敷或热敷等方式缓解局部瘙痒。

 

　　2.合理选择药物

 

　　当皮肤过敏瘙痒严重时，可以使用一些皮肤过敏类药物。比如一些外用的药膏、喷剂、擦剂等，都可以缓解局部瘙痒。但是我们要注意选择合适的药物，在使用时要按照说明书上的方法使用，避免不当使用。

 

　　3.保持心情舒畅

 

　　心态调整也是缓解皮肤过敏瘙痒的关键环节，我们需要保持心情舒畅，不要过度焦虑或烦躁。过度焦虑或烦躁容易导致神经系统紧张，刺激皮肤神经末梢，加重瘙痒症状。可以适当做一些放松的运动、听音乐等方式，缓解情绪压力。

 

　　4.饮食调整

 

　　皮肤过敏瘙痒的根本原因是身体免疫系统过敏反应，而饮食也是影响身体免疫系统的一个重要因素。我们应该注意饮食调整，多摄入蔬菜水果等营养食品，适量摄入富含蛋白质的食品。

 

　　5.预防过敏

 

　　预防是更好的治疗方法。对于容易导致过敏的物质，我们可以尽量避免接触。比如花粉过敏的人可以少到花园、公园等花粉浓度较高的地区，对于食物过敏的人也要注意饮食卫生，尽可能不吃过敏物质。此外，在日常生活中，要保持身体清洁卫生，多运动锻炼等也可以预防过敏。

 

　　南京肤康皮肤病研究所医师表示，皮肤过敏瘙痒并不是什么大问题，只要我们按照正确的方法进行治疗调理，瘙痒症状很快就会得到缓解。此外，为了预防过敏症状的出现，我们还要注意预防，减少对身体的伤害。

• 上一篇：南京皮研所如何治疗皮肤敏感？
• 下一篇：没有了