瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。全身性瘙痒症常为许多全身性性疾病的伴发或首发症状，局限性瘙痒症的病因有时与全身性瘙痒相同，那么，怎么护理皮肤瘙痒较好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、在出现皮肤瘙痒现象的时候，患者在洗澡的时候严禁热水烫洗止痒，要减少洗澡次数，控制水温不要太高，避免使用碱性肥皂和过度搓洗皮肤，以免导致皮肤更加干燥，瘙痒加重。

2、出现皮肤瘙痒的人，应当适当的补充一些维生素以及微量元素，并且患者在瘙痒的期间避免饮用浓茶、咖啡，避免食用一切辛辣食物，适度的摄入脂肪，注意保持大便通畅。

3、在出现皮肤瘙痒现象的时候，患者应当尽量避免皮肤受到损伤，不要过度搔抓皮肤，防止在阳光下暴晒，避免过冷过热刺激皮肤，患者要根据天气的变化及时增减衣服。

4、在出现皮肤瘙痒的情况时，患者应当规律自己的生活，保持良好的情绪以及合理的饮食，适当的锻炼身体，早睡早起，改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢，这样有利于疾病的恢复。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：合理护理皮肤，尽量不要去搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣尽量选择棉织品或丝织品，不要穿毛织品。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

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