皮炎是生活中常见的一种疾病，它可以分为很多种类型，过敏性皮炎就是其中之一，是一种有着多种致病因素的皮肤疾患，有过敏体质的人要做好预防措施，避免其出现危害我们的圣体健康，那过敏性皮炎怎样预防才好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、规律作息：可以充分地恢复人体的正常生物钟，从而使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者朋友们在生活中要适度地进行一些活动，在工作之余要注意休息，尤其是在晚上要保证充足的睡眠时间。

2、注意居住环境：患者居住的房间要经常开窗，保持空气的流通，以便呼吸到新鲜的空气，同时室内不要铺地毯，打扫的时候避免尘土飞扬。还要保持房间内干燥，减少螨虫的滋生。

3、调整饮食习惯：尽量避免刺激性食物造成的干扰，不要吃过多牛羊肉，对于一些辛辣的刺激性食物应该尽量少吃，多吃一些清淡的食物，多喝水，帮助身体的新陈代谢以及毒素的排出，避免加重病情，少吃产生痰液的食物以及油腻不容易消化的食物。

4、合理运动：合理运动可以有效的改善体质，这对于过敏性体质的改善有巨大的帮助作用。建议大家不管时间怎么繁忙，都要积极的去进行锻炼，还要保持一个良好的心态，不要过多地担心焦虑，乐观一点，以充足的信心和耐心来坚持治疗。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：过敏性皮炎主要症状就是局部皮肤瘙痒，所以患者很有可能下意识地伸手去抓挠，这是错误做法，患者朋友们千万不能马虎大意，不要抓挠，寒冷的天气外出要做好保暖工作，旦感冒之后，在使用药物要谨慎，千万不能滥用药物。

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