说起青春痘，大家再熟悉不过了，青春痘是一种十分常见，且不及时治疗能导致“毁容”的皮肤病，发病不仅会对患者的面容造成影响，而且使患者在工作上失去很多的机会。那么，长了青春痘应怎么办，如何祛除？一起看南京肤康皮肤病研究所是怎么介绍的。

祛除青春痘粉刺的好方法，详细的介绍如下：

1、找出诱发青春痘的原因，对症下药;

2、注意个人卫生，个人的卫生习惯决定青春痘患病时间的长短;

3、保持枕巾、枕头套洁净，每周、甚至每天需要清洗枕巾、枕头套;

4、少用发胶、定型液;

5、注意所选择的化妆品，看是否含油质的亲水性配方;

6、做好防晒措施，外出的时候打遮阳伞;

7、使用具有控油净脂功能的护肤品;

8、在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘;

9、保证充足睡眠和正常的饮食习惯，少吃辛辣刺激性以及油腻的食物，比如说烧烤、辣椒、洋葱等等食物，饮食要保持清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水;

10、愉快的心境，及时调节不良的情绪。

以上就是关于长了青春痘应该怎么办的介绍，患者朋友一定要学会做好护理，避免病情加重。不长青春痘的朋友也要注意预防，在食疗上多下点功夫。如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：182-5188-9023，医生会根据你的病情，针对性的为你诊断和分析，以便做出详细的治疗计划，帮助你走出疾病的困扰。

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