青春痘也叫痤疮，它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。那么，青春痘患者怎么护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生给大家介绍一下。

1、青春痘患者不要用手挤压皮损部位，否则很容易刺激皮肤，不但不会减少青春痘，还可能加重病情，甚至可能会因为搔抓、挤压而留下疤痕。

2、青春痘患者在日常生活中要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟饮酒。

3、青春痘的出现和体内摄取的热量过多有很大的关系，因此少吃高热量油制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。

4、青春痘患者还要注意面部清洁，多用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂，热水还会促进皮脂分泌，同时注意不用刺激性肥皂和油脂类的化妆品。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：青春痘的出现和情绪也有很大的关系，因此患者还要注意在日常生活中保持乐观开朗的心态，心情不要过分压抑。

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