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预防痤疮该怎么做才好

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-03-01

痤疮就是我们常说的青春痘,它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。它的发生会影响患者的形象,令患者产生自卑的心态,那么,预防痤疮该怎么做才好呢?下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、每天坚持运动,能加快新陈代谢,利于身体排出毒素,对皮肤有良好的效果,但是要持之以恒,要熬夜,养成良好的生活习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,利于排便,避免毒素堆积体内。

2、注意合理饮食是避免痤疮的发生的好方法,多吃红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力,青椒、椰菜花则有抗菌效果,注意不要吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

3、经常换洗与脸部接触的物品,如被罩、枕巾、洗脸毛巾等,洗干净之后要在阳光下暴晒,此外,贴身物品也要保持清洁,夏季尽量不要在额头前留刘海,头发上的油腻、灰尘也很容易引发痤疮。

4、保持皮肤的清洁卫生也是避免痤疮的方法之一,很多人有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的毛病,这是非常不好的习惯,很容易滋生细菌,产生痤疮,因此一定要加以注意。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:我们在睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

南京肤康皮肤病研究所是南京专业的皮肤病诊疗中心,充分吸收并传承金陵医派中医之精髓...[详情]

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