头发是人体上比较靠近外部的部位，更容易在日常生活中受到各种因素的影响，从而引发各种问题。其中头发油腻又脱发是比较常见的问题，给人们的日常护理带来了很大的困扰。南京皮肤病研究所专家将重点分析头发油腻又脱发怎么办，帮助大家解决掉发的问题。

 

 

　　一、头发油腻

 

　　1.原因分析

 

　　头皮分泌的油脂和头发分泌的油脂混合在一起，就会导致头发油腻。头发油腻常见的原因就是头皮出现过度分泌油脂的情况。

 

　　2.处理方法

 

　　（1）使用深层洁净洗发水

 

　　一些专业护发品牌通常会推出深层洁净洗发水系列产品，在洗头发的过程中更咨询，可以帮助松动积累在头发上的油脂，清除头皮垃圾，在保持头发清洁同时也会给头皮带来一个完全的清洁过程。此外，在购买护发品时，看清楚产品的成分，争取选择选用含有清洁成分的产品。

 

　　（2）使用清爽型护发素

 

　　清爽型护发素能有效避免头皮和头发过度油腻。选用含植物清爽成分的护发素，可以帮助你解决头发油腻又不干燥的问题。但要注意，不要向发根处使用护发素，这样会使头发更加油腻。

 

　　（3）避免频繁抚摸头发

 

　　抚摸头发也会使手指沾上头发上的油脂，使头发油腻。因此，尽量避免频繁抚摸头发就可以减少油脂积累。

 

　　二、脱发

 

　　1.原因分析

 

　　脱发是指头发从毛囊中掉落的现象。脱发的原因是各种各样的，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、疾病等多种因素。

 

　　2.处理方法

 

　　（1）保持健康的饮食

 

　　可以多摄入富含维生素E、维生素B、蛋白质和矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、橄榄油、坚果、蔬果等。这些食物可以为头发提供足够的养分，帮助生长健康的头发。

 

　　（2）避免使用过度加热及损伤头发的工具

 

　　一些使用过度加热的工具，如吹风机、直发器等，会对头发造成损伤，导致脆弱和脱发。使用这些工具时，可以降低温度和使用保护发丝的产品，避免损伤头发。

 

　　（3）按摩头皮

 

　　每天用手指梳理头发，可以帮助头皮保持清洁，并促进头皮的血液循环，有利于头发生长。

 

　　（4）使用专业的护发产品

 

　　根据个人发质选用适合自己的护发产品，如干燥发质使用滋润型产品，油腻发质使用清爽型产品等，有效的保湿和滋润可以减少脱发情况的发生。

 

　　南京肤康皮肤病研究所专家表示，头发油腻和脱发都是比较常见的问题，在平时的生活中可以注意日常护理和饮食保健等方面，多进行护理和保养，调整好自己的生活习惯，就可以避免或减轻头发油腻和脱发的问题。

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