荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，患者常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑，部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，那么，荨麻疹该怎么护理才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、合理饮食：荨麻疹饮食护理很重要，某些食物可能是诱因，比如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头等，因此在生活中要避免食用，保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

2、注意卫生：有过荨麻疹病史的人要特别注意室内外的卫生，保持室内外的清洁卫生，尽量避免吸入花粉 、粉尘等，家中不要养猫狗等宠物。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴。

3、放松心态：心态在一定的程度上是非常的重要的，因为荨麻疹的祛除时间较长，所以很多患者开始怀疑自己能否好起来，出现了消极的心态，这样的情况只会加重病情，增加祛除周期，对于病情的恢复没有帮助。

4、避免刺激：荨麻疹患者要避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物，在生活中要积极寻找和去除病因，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。平时还可以多参加体育锻炼，增强体质。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：荨麻疹患者要多休息，保持规律的作息，时常开窗通风;被褥枕头套，要经常清洗和晾晒。洗澡的时候应该用温水，并且不要用力揉搓，家里不要养小动物，比如养猫、养狗等。

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