银屑病是常见的慢性，复发性，炎症性的皮肤病，初起为炎性红色丘疹，表面覆盖着银白色鳞屑，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，周围有炎性红晕，好发于头皮、四肢伸侧及背部，多在冬季加重，那么，银屑病的预防措施都是哪些呢？

1、调节饮食习惯：调整日常饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡，多喝水，避免暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度。

2、避免各种外伤：烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，日常要多加避免，以免因为外伤因素而导致银屑病发生。有时，人们不在意的外伤感染，也对导致发生此病。

3、远离过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质，就会导致过敏，进而诱发银屑病，因此每次复发之后，要回想近来曾服用或接触什么东西，以后不要再接触。

4、注意饮食：银屑病患者日常要避免饮酒及其他刺激性饮食，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果不幸患上银屑病，需尽早到正规的皮肤病医院就诊治疗，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质。

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