银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，该病可以分为寻常型银屑病、脓包型银屑病、红皮病型银屑病和关节型银屑病等四种不同的类型，不同类型的银屑病皮损症状不同，而且该病的诱发因素也比较复发，可能涉及多个方面，那么，预防银屑病的方法是怎样的呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、想要预防银屑病，就要养成良好的生活习惯，注意保持规律的作息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累，在日常生活中要多参加体育锻炼，增强自身的体质，保持良好的健康状况。

2、银屑病的发生可能和感染因素有一定的关系，因此想要预防该病，就要注意预防各种感染，在生活中要注意根据天气的变化及时增减衣服，预防扁桃体炎、咽炎等各种病毒感染。

3、想要预防银屑病，还要注意养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，以清淡为主，少饮酒，不抽烟，少吃牛羊肉、海鲜等易导致过敏的食物，多吃豆类、粗粮、新鲜的蔬菜和水果。

4、调节心态。压力过大、休息不好，精神过度紧张很容易导致银屑病的出现，因此想要预防该病，还要学会调节心态，在日常生活中注意保持情绪稳定，避免出现紧张、焦虑的不良情绪。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：肤上出现疑似银屑病的症状，需尽早到正规的医院检查，及早祛除，避免盲目就医，造成不必要的伤害，还需防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损，避免外伤。

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