痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。该病主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么，痤疮要怎么护理比较好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、注意卫生。痤疮患者要注意个人卫生，经常洗脸，保持面部的清洁，以免时间长不洗脸而导致灰尘堵塞毛孔，诱发病情加重，同时还要注意避免使用刺激性的洗面奶。

2、不要熬夜。痤疮患者要注意避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，从而加重痤疮的症状，因此患者要在日常生活中保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。

3、合理饮食。痤疮患者还要注意合理饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，加重患者的病情，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。

4、放松心态。痤疮患者还要注意在日常生活中保持良好的心情，学会调节自己的情绪，保持愉悦轻松的心态，不给自己精神压力,用积极乐观的心态去接受治疗。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：痤疮患者还要注意戒烟戒酒，烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

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