脱发是指头发脱落的现象，一般而言正常的头发掉落是头发新陈代谢的自然表现，但病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，开始对形象产生严重的影响，进而对患者的婚姻、就业等产生严重的影响，那得了脱发如何治疗比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、早发现早治疗：脱发早期掉落的数目比较少，还是比较容易治疗的，因此要尽早到正规的皮肤病医院就诊治疗，切不可自己盲目服药治疗。

2、调整精神：面对现实中的各压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，使自己保持精神愉悦。

3、不可染发：不要过于频繁的染发，经常的染发会引起脱发。染发剂里面含有大量的漂白剂会打破头发的分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。

4、注意饮食：长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍准确性生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物，则有助维持人体血液中的酸碱度，促进秀发生长。

5、做好头发清洁：勤洗头，保持头皮和头发的干净清爽。洗头可以促进头部血液循环，保护秀发，清洗时，应清除残留在头发上的洗涤液。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要尽量避免吹热风。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：脱发患者不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是不可少的，不可熬夜，保持充足的睡眠时间，外出的时候避免阳光暴晒，更年期女性要悉心养护秀发，选择合适的防脱产品，尽量不要使用烫染头发，尽量改掉吸烟、喝酒、以及喝咖啡的习惯，也不要吃过多的糖、盐、油等。

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